1 . Forcon imunitetin

Rrit sasinë e vitaminës C dhe kaliumin e kjo ndikon në forcimin e imunitetit, që stimulon funksionimin e sistemit nervor. Kaliumi gjithashtu rregullon shtypjen e gjakut .

2. Drejtpeshon PH në organizëm

Limoni është një nga ushqimet që ka më shumë alkalinë. Përmban acid citrik apo limoni por nuk krijon aciditet apo thartësi në lukth nëse është metabolizuar më parë, si dhe do të reduktoj në përgjithësi thartësin apo aciditetin e trupit tuaj.

3 . Ndihmon në humbje të peshës

Normalizon dëshirën për të ngrënie gjatë dietave.

4 . Ndihmon tretjen e ushqimit

Inkurajon mëlçinë të prodhoj lëng tretës. Ky acid është i nevojshëm për tretje e cila redukton thartirën në stomak si dhe çliron kapsllëkun .

5 . Shërben si diuretik

Rrit shkallën e urinimit gjatë ditës, e cila ndihmon për të pastruar toksinën dhe mban traktin tuaj urinar të shëndetshëm .

6 . Pastron lënkurën

Pastron toksinet nga gjaku dhe ndihmon për të mbajtur lëkurë të pastër falë Vitaminës C e cila ndihmon zvoglimin e numrit të rrudhave dhe njollave

7.Freskon gojën

Acidi i limonit apo citrik mund të vras bakteriet, kështu që mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes së dhëmbit dhe mishrave.

8. Pastron rrugët e frymëmarrjes

Ujë i ngrohtë limoni ndihmon dhe pastron nga infeksionet, liron gjoksin dhe redukton kollitjet.

9 .Ju kursen nga lodhja!

Vitamina C është një nga gjërat e para që shterohet gjatë lodhjes dhe stresit, e kjo ndihmon në rruajtjen e energjisë fizike dhe psiqike!

10 . Zëvendëson kafen e mëngjesit!

Pas një gote me ujë të nxehtë limoni, ju nuk duhet të pini kafe në mëngjes! E kjo tregon se jeni shumë afër largimit nga nikotina!

*Përktheu: Marigonë Byqmeti, studente vitit të dytë në Fakultetin e Gjuhës Angleze në Universitetin e Evropës Juglindore!

*Për më shumë fakte dhe këshilla mjeksore ndjekni VITA në Facebook!